Особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Механизмы воздействия тренировочного процесса на организм и механизмы процесса адаптации к напряженной мышечной деятельности разнообразны и проявляются на разных уровнях: молекулярном, клеточном, тканевом, системном, на уровне целостного организма. А.З. Колчинская (1983) придает большое значение тканевой гипоксии как пусковому механизму процесса адаптации к напряженной мышечной деятельности, подчеркивая, что гипоксия при нагрузке и вызываемые ею изменения на молекулярном и ионном уровнях могут быть важнейшими механизмами, определяющими роль физической тренировки в развитии системы дыхания, повышения ее мощности и эффективности. Гипоксия и сопровождающие ее изменения кислотно-основного состояния крови приводят к нарушению ионного равновесия, в результате чего раскрываются дополнительные капилляры, усиливается локальный кровоток, улучшается местная трофика. Кроме того, гипоксия обусловливает включение специфических механизмов адаптации, которые направлены на улучшение способности ткани поглощать кислород.